Benching: chi lo fa, chi ne è potenziale vittima e quali possono essere le conseguenze
In una precedente riflessione pubbicata qui sul sito, ho raccontato del benching e di cosa si tratta. Stimolata dalle riflessioni che ho ricevuto da qualcuno, mi sono chiesta però altre cose rispetto a questo fenomeno e ho cercato informazioni in merito. Le...
Parlare di lutto con i bambini
<La mamma di una compagna di mia figlia è molto malata. Mia figlia Laura mi ha chiesto come sta. Lì per lì le ho detto che è malata e dovrà fare delle cure. Alla domanda: "Guarirà?", ho risposto che non sapevo e che speravo di sì. Che è la verità. Ora però mi...
I disegni dei bambini: caratteristiche e tappe evolutive
I bambini crescendo raggiungono e attraversano tappe di sviluppo. Come ci si preoccupa se un bambino ha difficoltà o ritardi nel linguaggio, lo stesso dovrebbe succedere rispetto all’attività grafica. Il disegno è una delle attività che solitamente piace di più ai...
Percorsi di mindfulness individuali
Perchè un percorso individuale Attraverso un percorso individuale di mindfulness si impara ad ascoltare il proprio corpo e a calmare la propria mente. Così si acquisisce consapevolezza di emozioni e sensazioni fisiche che aiutano a ridurre il rimuginio della mente e...
Psicologo gratis (o quasi) a Lodi: esiste?
Qualche settimana fa mentre tornavo in treno da un corso di formazione, sentivo due signore che parlavano di psicologi. Una suggeriva all’altra di rivolgersi ad uno psicologo perché sicuramente l’avrebbe aiutata a superare il suo problema. La seconda signora era...
Parliamo del benching
Chi è un panchinaro? Ho recentemente letto questo articolo in cui si parla del benching. In italiano bench significa panchina e questo fenomeno viene tradotto con la parola “panchinari”. Un panchinaro è "quella persona con cui in un dato momento non esiste alcun...
In terapia giocare è una cosa seria: l’utilizzo delle carte Dixit
Dopo l’articolo sull’utilizzo di attività ludiche e di gioco all’interno delle sedute, ho ricevuto qualche domanda sulle carte Dixit. In questo articolo cercherò di rispondere e di spiegare come le utilizzo io. Cosa sono le Dixit? Le carte Dixit sono nate all’inizio...
Sgattaioleresti fuori di casa senza farti vedere e senza salutare tuo marito? E allora perché lo fai con tuo figlio?
Tra pochi mesi tornerò al lavoro dopo la mia seconda gravidanza. Sono preoccupata perché già adesso quando mi assento per poco tempo, Arianna piange. Cerco di uscire senza farmi vedere e per i primi momenti va tutto bene. Però quando la bambina si accorge che non ci...
Quando gioco e terapia si intrecciano – il caso delle Dixit
Spesso la terapia è pensata come un momento serio e pesante. Sicuramente, in generale, gli argomenti affrontati non sono leggeri. Ci sono tuttavia dei metodi che si possono utilizzare per rendere gli incontri più piacevoli. Mi riferisco ad attività ludiche e di gioco....
Mindfulness: utilità e importanza
L'importanza e l'utilità della mindfulness in gruppo La mindfulness è una pratica meditativa che permettedi essere pienamente presenti nel qui e ora, con un'attenzione focalizzata dentro e fuori di noi e senza giudizio. Negli ultimi anni, la mindfulness sta...
