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Percorsi di mindfulness individuali
Perchè un percorso individuale Attraverso un percorso individuale di mindfulness si impara ad ascoltare il proprio corpo e a calmare la propria mente. Così si acquisisce consapevolezza di emozioni e sensazioni fisiche che aiutano a ridurre il rimuginio della mente e...
Psicologo gratis (o quasi) a Lodi: esiste?
Qualche settimana fa mentre tornavo in treno da un corso di formazione, sentivo due signore che parlavano di psicologi. Una suggeriva all’altra di rivolgersi ad uno psicologo perché sicuramente l’avrebbe aiutata a superare il suo problema. La seconda signora era...
Parliamo del benching
Chi è un panchinaro? Ho recentemente letto questo articolo in cui si parla del benching. In italiano bench significa panchina e questo fenomeno viene tradotto con la parola “panchinari”. Un panchinaro è "quella persona con cui in un dato momento non esiste alcun...
Percorsi di mindfulness individuali
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In terapia giocare è una cosa seria: l’utilizzo delle carte Dixit
Dopo l’articolo sull’utilizzo di attività ludiche e di gioco all’interno delle sedute, ho ricevuto qualche domanda sulle carte Dixit. In questo articolo cercherò di rispondere e di spiegare come le utilizzo io. Cosa sono le Dixit? Le carte Dixit sono nate all’inizio...
