Terapie e Coaching a sostegno del Benessere
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Mindfulness
È la piena presenza nel qui ed ora: la consapevolezza che nasce dal prestare attenzione solo ed unicamente al momento presente.
Parent Coaching
Un metodo di sviluppo delle potenzialità personali con cui i genitori trasformano se stessi e il proprio modo di essere, pensare e agire.
Mindfulness Yoga
Un modo nuovo di praticare yoga: una terapia bottom-up, che parte dal lavoro sul corpo con l’obiettivo di modificare e guarire la mente.
Stile di vita
Coaching terapeutico che, partendo dai piccoli gesti quotidiani, si propone di favorire il self-care, la capacità di prendersi cura di sé stessi.
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Parliamo del benching
Chi è un panchinaro? Ho recentemente letto questo articolo in cui si parla del benching. In italiano bench significa panchina e questo fenomeno viene tradotto con la parola “panchinari”. Un panchinaro è "quella persona con cui in un dato momento non esiste alcun...
In terapia giocare è una cosa seria: l’utilizzo delle carte Dixit
Dopo l’articolo sull’utilizzo di attività ludiche e di gioco all’interno delle sedute, ho ricevuto qualche domanda sulle carte Dixit. In questo articolo cercherò di rispondere e di spiegare come le utilizzo io. Cosa sono le Dixit? Le carte Dixit sono nate all’inizio...
Sgattaioleresti fuori di casa senza farti vedere e senza salutare tuo marito? E allora perché lo fai con tuo figlio?
Tra pochi mesi tornerò al lavoro dopo la mia seconda gravidanza. Sono preoccupata perché già adesso quando mi assento per poco tempo, Arianna piange. Cerco di uscire senza farmi vedere e per i primi momenti va tutto bene. Però quando la bambina si accorge che non ci...
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Quando gioco e terapia si intrecciano – il caso delle Dixit
Spesso la terapia è pensata come un momento serio e pesante. Sicuramente, in generale, gli argomenti affrontati non sono leggeri. Ci sono tuttavia dei metodi che si possono utilizzare per rendere gli incontri più piacevoli. Mi riferisco ad attività ludiche e di gioco....
