Terapie e Coaching a sostegno del Benessere
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Mindfulness
È la piena presenza nel qui ed ora: la consapevolezza che nasce dal prestare attenzione solo ed unicamente al momento presente.
Parent Coaching
Un metodo di sviluppo delle potenzialità personali con cui i genitori trasformano se stessi e il proprio modo di essere, pensare e agire.
Mindfulness Yoga
Un modo nuovo di praticare yoga: una terapia bottom-up, che parte dal lavoro sul corpo con l’obiettivo di modificare e guarire la mente.
Stile di vita
Coaching terapeutico che, partendo dai piccoli gesti quotidiani, si propone di favorire il self-care, la capacità di prendersi cura di sé stessi.
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Percorsi di mindfulness individuali
Perchè un percorso individuale Attraverso un percorso individuale di mindfulness si impara ad ascoltare il proprio corpo e a calmare la propria mente. Così si acquisisce consapevolezza di emozioni e sensazioni fisiche che aiutano a ridurre il rimuginio della mente e...
Psicologo gratis (o quasi) a Lodi: esiste?
Qualche settimana fa mentre tornavo in treno da un corso di formazione, sentivo due signore che parlavano di psicologi. Una suggeriva all’altra di rivolgersi ad uno psicologo perché sicuramente l’avrebbe aiutata a superare il suo problema. La seconda signora era...
Parliamo del benching
Chi è un panchinaro? Ho recentemente letto questo articolo in cui si parla del benching. In italiano bench significa panchina e questo fenomeno viene tradotto con la parola “panchinari”. Un panchinaro è "quella persona con cui in un dato momento non esiste alcun...
Percorsi di mindfulness individuali
Perchè un percorso individuale Attraverso un percorso individuale di mindfulness si impara ad ascoltare il proprio corpo e a calmare la propria mente. Così si acquisisce consapevolezza di emozioni e sensazioni fisiche che aiutano a ridurre il rimuginio della mente e...
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In terapia giocare è una cosa seria: l’utilizzo delle carte Dixit
Dopo l’articolo sull’utilizzo di attività ludiche e di gioco all’interno delle sedute, ho ricevuto qualche domanda sulle carte Dixit. In questo articolo cercherò di rispondere e di spiegare come le utilizzo io. Cosa sono le Dixit? Le carte Dixit sono nate all’inizio...
