Elena Germani Psicologa e Psicoterapeuta del Benessere
Parliamo del benching

Parliamo del benching

15 Dic 2025 | Adulti, Coppia, EMDR

Chi è un panchinaro? Ho recentemente letto questo articolo in cui si parla del benching. In italiano bench significa panchina e questo fenomeno viene tradotto con la parola “panchinari”. Un panchinaro è “quella persona con cui in un dato momento non esiste alcun...

Mindfulness: utilità e importanza

22 Set 2025 | EMDR

  L’importanza e l’utilità della mindfulness in gruppo La mindfulness è una pratica meditativa che permettedi essere pienamente presenti nel qui e ora, con un’attenzione focalizzata dentro e fuori di noi e senza giudizio. Negli ultimi anni, la...
Mindfulness per bambini: perchè è utile

Mindfulness per bambini: perchè è utile

1 Set 2025 | Bambini, News di Psicologia

Aiutare i bambini a gestire lo stress e a essere più felici Quanto spesso avete sentito parlare di mindfulness per bambini? In questi anni si sente sempre più spesso parlare di mindfulness. La mindfulness è la piena consapevolezza del momento presente. Essere mindful...