Elena Germani Psicologa e Psicoterapeuta del Benessere

Mindfulness: utilità e importanza

22 Set 2025 | EMDR

  L’importanza e l’utilità della mindfulness in gruppo La mindfulness è una pratica meditativa che permettedi essere pienamente presenti nel qui e ora, con un’attenzione focalizzata dentro e fuori di noi e senza giudizio. Negli ultimi anni, la...
Mindfulness per bambini: perchè è utile

Mindfulness per bambini: perchè è utile

1 Set 2025 | Bambini, News di Psicologia

Aiutare i bambini a gestire lo stress e a essere più felici Quanto spesso avete sentito parlare di mindfulness per bambini? In questi anni si sente sempre più spesso parlare di mindfulness. La mindfulness è la piena consapevolezza del momento presente. Essere mindful...
Un approfondimento sullo Yoga

Un approfondimento sullo Yoga

27 Mar 2022 | Benessere

Si sente spesso parlare di yoga, soprattutto nell’ultimo periodo. A volte però non si conosce la storia di questa antichissima disciplina.E, altrettanto spesso, si pensa allo yoga solo come a una “attività fisica”, non considerandone la parte più spirituale. In questo...