Emergenza al tempo del Covid19
In questo periodo così strano che stiamo vivendo e nel quale mi sono ritrovata ad avere un po' di tempo libero, mi sono dedicata alla lettura e sono andata a rivedere i miei libri universitari di psicologia dell'emergenza. In questi giorni ho anche risposto a tante...
“Cosa farò da grande?” Come gestire e comprendere le aspirazioni dei nostri bambini
Che bello sentire bambini e bambine fantasticare del proprio futuro! Di quello che vorranno essere e fare da grandi e delle loro aspirazioni. Che bello sentirli dire che faranno i ballerini o i supereroi, le astronaute o le principesse. I bambini sono come le cellule...
Mindfulness e vita quotidiana
La mindfulness nella vita quotidiana La pratica della mindfulness è un po' come colorare quelle figure dove ogni zona è contrassegnata da un numero che corrisponde a un colore. Tu inizi a riempire tutte le parti con lo stesso numero con il colore...
Dallo psicologo ci vanno i matti… – parte 2
Ovvero le credenze più comuni che ostacolano l’inizio di una terapia Nel precedente post, avevo elencato cinque pregiudizi legati alla figura dello psicologo. Se te lo fossi perso, lo trovi qui. In questo articolo invece presenterò altri cinque stigmi molto...
Dallo psicologo ci vanno i matti… – parte 1
Ovvero le credenze più comuni che ostacolano l’inizio di una psicoterapia Sono molte le persone affascinate e incuriosite dalla psicologia e da argomenti psicologici. Ne sono un esempio i moltissimi libri pubblicati, le rubriche radiofoniche, le pagine presenti in...
Bulli e bullismo: facciamo chiarezza sui termini
Le parole “bullo” e “bullismo” sono entrate prepotentemente nell’uso quotidiano. Sempre più spesso si definiscono come tali molti episodi che a volte non hanno niente a che fare con questi termini. Pensiamo, per esempio, quando arriva a conoscenza dell’opinione...
Come reagiscono le persone quando vivono un trauma?
In psicologia si parla di due tipologie di traumi: quelli “con la T maiuscola” e quelli “con la t minuscola”. Nonostante siano molto diverse come tipologie, le ricerche scientifiche hanno dimostrato che le reazioni e le conseguenze dal punto di vista emotivo sono le...
È Carnevale: e se un bambino non vuole mascherarsi? Cinque suggerimenti per i genitori
< L’anno scorso per Carnevale non c’è stato verso di far mascherare mia figlia: urla e pianti disperati al momento di indossare il costume. E se quest’anno succedesse la stessa cosa? Cosa posso fare?> Quando in una famiglia entra a far parte un bambino, i...
Eventi che ci segnano profondamente: i traumi e come superarli
"Dopo aver vissuto quella esperienza, sento di essere cambiato e non mi riconosco più. Riuscirò mai a tornare come ero prima?" Un evento negativo può influenzare profondamente noi stessi e il nostro modo di essere. A volte per superare ciò che ci è accaduto occorre...
Percorsi di gruppo o psicoterapia individuale?
"Un dolore condiviso è un dolore dimezzato. Una gioia condivisa è una gioia raddoppiata" (antico proverbio). Ecco i percorsi di gruppo che propongo in alternativa (o in affiancamento) alla terapia individuale. Perchè un percorso di gruppo? A volte affrontare un...
